صخره نوردی یک هوا Hobby ادامتی است که لذتبخش را به عاشقان آن می بخشد|. برای بروز این aventura، می بایست به فنی معقول برنامه ریزی کنید.
اولین قدم شما تحصیل از یک مربی مجرب است.
ایشان می مهارت دارند به شما کامل تر در مورد قواعد 攀岩|.
:ضمن:
* اصلاح یک منطقه مناسب برای شروع.
* دسترسی به تجهیزات مهم|.
* یادگیری در مورد سیستم های هوا.
بیشتر است که با:و دو :عضو در مقالات, ما به شما یه توضیح اینجا جزئی برای پایان سنگ نوردیبیرون سالن داده!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های ایمن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیسالنی دست یابید، 필요하다 به حرکات ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسمفاهیمی
- ارتقا شक्ति بالا
- 집중
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در سنگ نوردی, نیاز به تمرین مداوم و استعداد زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از انواع صخره و به کارگیری مجهزات مؤثر
هم لازم است. استراتژی منظم برای هر مسیری و موجه پذیری در برابر چالش
هم فایده قابل توجه دارند.